2012年10月8日 星期一

拒絕添加物 不再濃油赤醬與勾芡


為了守護健康,我不再使用化學調味料,改用天然食材取代,並可降低鹽及糖的用量:



甜味

洋蔥、玉米、高麗菜、紅蘿蔔、牛蒡、枸杞、紅棗、黑棗、黑糖、龍眼乾、甘蔗

酸味

檸檬、蕃茄、百香果、柳橙、酸梅、仙楂、梅子粉、葡萄柚、水果醋

辣味

白胡椒、黑胡椒、辣椒、芥末、乾薑

香味

香菇、花椒、八角、陳皮、芹菜、茴香、九層塔、蒜頭、芫荽(香菜)

甘味

昆布、海帶、紫菜、柴魚片

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